Triệu chứng và cách chữa giãn dây chằng vai gáy

Giãn dây chằng vai là hiện tượng vùng dây chằng cố định khớp xương vai bị tác động làm căng quá mức gây nên những cơn đau, nhức mỏi ở vùng vai gáy. Cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng vai gáy mà còn lan rộng cánh tay, thậm chí là vùng lưng khiến người bệnh mệt mỏi, khó khăn trong vận động.

Tham khảo thêm: 

Giãn dây chằng vai gáy

Triệu chứng giãn dây chằng vai gáy

Đau tại vùng vai gáy. Cơn đau có thể lan rộng lên vùng đầu dẫn đến đau đầu, đau nửa đầu và thường âm ỉ kéo dài cả ngày, tăng dần khi phải vận động nhất là ở vùng vai gáy như xoay người, nâng vác đồ vật,…

Để tình trạng này kéo dài người bệnh thường có biểu hiện đau mỏi, thậm chí là tê liệt cánh tay và phần lưng trên.

Để phát hiện bệnh chup X quang là điều cần thiết nhưng không phải để xác định bệnh giãn dây chằng vai mà để xác định không có bệnh lý xương khớp hay tổn thương xương khớp nào dẫn đến đau vai gáy. Nếu không có tổn thương nào mà vẫn bị đau nhức vùng vai gáy chứng tỏ bạn bị giãn dây chằng vai gáy

Cách chữa trị giãn dây chằng vai gáy

Việc chữa trị giãn dây chằng vai gáy phụ thuộc nhiều vào tình trạng bệnh. Nếu bệnh nhẹ chỉ cần luyện tập, thay đổi tư thế bệnh sẽ tự khỏi. Trong các trường hợp nặng hơn sẽ cần sự can thiệp của vật lý trị liệu, thuốc,…

Một số phương giảm giảm đau do giãn dây chằng vai gáy gây nên bạn có thể tham khảo

Nghỉ ngơi, vận động đúng tư thế

Giãn dây chằng vai gáy đa phần là do sự hoạt động quá sức hoặc vận động sai tư thế gây nên. Khi bị đau dây chằng vai, việc nghỉ ngơi là cần thiết để vai gáy phục hồi. Không nên tạo thêm áp lực cho vùng vai.

Bên cạnh đó người bệnh cần vận động đúng tư thế, không nên vì đau và vận động sai lệch khiến cơn đau càng kéo dài và lan rộng đến những vùng khác

Chườm nóng, chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm đau, giảm sưng viêm hiệu quả, trong đó chườm nóng giúp lưu thông kinh mạch, giãn cơ. Việc chườm nóng/lạnh nên được tiến hành song song và thay thế liên tục để có tác dụng tốt nhất

Tập yoga

Yoga là phương pháp thần kỳ trong chữa trị nhiều bệnh bao gồm cả bệnh xương khớp. Tuy nhiên mọi người chỉ nên tập luyện  yoga khi bệnh mới bắt đầu. Ở giai đoạn sau, khi bệnh trở nặng việc gắng sức tập yoga sẽ phản tác dụng và khiến cơn đau dữ dội hơn.

Xoa bóp

Xoa bóp, massage giúp lưu thông khí huyết giảm các triệu chứng đau hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà hoặc đến các cơ sở uy tín áp dụng biện pháp vật lý trị liệu nếu bệnh nặng hơn.

Uống thuốc, xoa thuốc

Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm,…có tác dụng thuyên giảm cơn đau tức thời. Tuy nhiên nếu sử dụng 1 thời gian mà không thấy biến chuyển bạn nên cân nhắc dừng lại và sử dụng biện pháp Đông y. Thuốc Tây y sử dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe mà khó có thể điều trị tận gốc bệnh. Thuốc Đông y điều trị bệnh từ từ nhưng an toàn và điều trị dứt điểm bệnh tốt hơn.

 

Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn xác định nhanh chóng những dấu hiệu giãn dây chằng vai ngay từ đầu từ đó lựa chọn phương pháp chữa trị phù hợp nhất với tình trạng bệnh của mình.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *