Những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến

Ngồi quá nhiều, nằm ngủ sai tư thế, béo phì, thói quen đi giày cao gót hay bệnh xương khớp… đều là những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến. Nếu khắc phục được các yếu tố này, người bệnh sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và ít phải chịu phiền toái từ các cơn đau lưng dai dẳng hơn.

Những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến

Có thể nói đau lưng là một bệnh phổ biến, do đó nguyên nhân gây ra căn bệnh này cũng phổ biến không kém. Những thói quen tưởng chừng như vô hại của chúng ta nhiều khi lại là điều kiện thuận lợi cho bệnh tật tấn công.

– Ngồi quá nhiều: Ngồi nhiều khiến cho xương cột sống phải chịu sức ép liên tục, đốt sống không được kéo giãn, mạch máu kém lưu thông dẫn đến hiện tượng đau lưng. Đây là lý do khiến dân văn phòng rất hay mắc chứng bệnh này.

Ngồi nhiều là một nguyên nhân gây đau lưng khá phổ biến

Ngồi nhiều là một nguyên nhân gây đau lưng khá phổ biến

– Làm việc quá sức: Sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, trong đó bộ phận phải làm việc nhiều như xương cột sống chắc chắn sẽ gặp vấn đề. Nếu đã phải làm việc vất vả mà còn sai tư thế, tình hình sẽ càng trầm trọng hơn.

– Chế độ ăn uống: Ăn uống thiếu chất sẽ khiến cho cơ thể không tổng hợp đủ canxi, các vitamin và khoáng chất duy trì sự hoạt động khỏe mạnh của xương khớp. Do đó đây là một trong những nguyên nhân đau lưng khá phổ biến.

Tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều đến mức thừa cân, cột sống của bạn sẽ phải chịu nhiều sức ép khiến cho hiện tượng đau lưng xảy ra thường xuyên hơn.

– Thói quen hút thuốc lá: Trường hợp này chủ yếu xảy ra ở nam giới. Khi hút thuốc, chất nicotin có trong thuốc lá sẽ ngăn cản lượng chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng xương cột sống và tủy sống, khiến nó yếu đi và gây đau.

– Đi giày cao gót: Giày cao gót giúp phụ nữ tự tin hơn, lưng thẳng hơn và tăng chiều cao đáng kể. Tuy nhiên, cũng vì thế mà tư thế ban đầu của xương cột sống bị thay đổi, áp lực  từ trọng lượng không phân bố đều gây đau nhức xương khớp.

– Kỳ kinh nguyệt và mang thai ở phụ nữ: Nguyên nhân đau lưng này xảy ra ở hầu hết chị em phụ nữ. Đây là hiện tượng bình thường và bạn chỉ cần đến gặp bác sĩ khi đau nặng đến mức không thể chịu đựng được. Tham khảo thêm: Các nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu

– Bệnh phụ khoa: Nếu vào những ngày bình thường mà bạn nữ vẫn bị đau lưng, đau dữ dội không rõ nguyên do thì bạn nên đi khám vì các cơn đau này rất có thể gây ra bởi bệnh phụ khoa.

– Bệnh thận: Vấn đề về thận cũng gây đau lưng, kèm theo đó là các triệu chứng liên quan đến vấn đề tiểu tiện như tiểu quá ít hoặc quá nhiều, tiểu khó, tiểu rắt…

– Bệnh xương khớp hoặc bệnh liên quan đến dây thần kinh: Chủ yếu là viêm cột sống dính khớp, cong vẹo cột sống, lệch đốt sống, đau thần kinh tọa…

Dựa vào các nguyên nhân đau lưng này, người bệnh có thể tìm các biện pháp phòng tránh hoặc định hướng điều trị thích hợp. Hãy comment các triệu chứng cũng như các thắc mắc của bạn liên quan đến bệnh đau lưng dưới bài viết này để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *