Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng

Thông thường chúng ta thường thấy các bà bầu có hiện tượng đau lưng trong thời kỳ mang thai. Bà bầu bị đau lưng thường xảy ra ở những tháng cuối của thai kỳ, nhưng cũng có trường hợp đau dai dẳng trong suốt 9 tháng mang thai. Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể giúp chúng ta xác định nó có nguy hiểm hay không và tìm phương pháp khắc phục kịp thời.

Xem thêm: Đau vai gáy ở bà bầu có nguy hiểm không?

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng

– Sự thay đổi của nội tiết tố và hormone: Từ khi bắt đầu mang thai, nội tiết tố và các hormone trong cơ thể phụ nữ đã bắt đầu thay đổi. Trong đó, có một loại hormone thai nghén mang tên Progesterone đóng vai trò giúp cho khung xương chậu mềm dẻo hơn nhưng lại gây ra những cơn đau ở vùng thắt lưng. Đây là hiện tượng bình thường và bất kỳ bà bầu nào cũng gặp phải.

– Sự lớn lên của thai nhi: Thai nhi càng lớn thì sức ép lên xương cột sống của mẹ càng nhiều. Đây là lý do tại sao càng về các tháng cuối của thai kỳ thì tình trạng bà bầu bị đau lưng càng diễn ra thường xuyên hơn.

– Lười vận động: Trong quá trình mang thai, vì cơ thể mệt mỏi nên bà bầu thường có xu hướng lười vận động. Nếu không gặp vấn đề về sức khỏe, thì việc lười vận động này sẽ không tốt cho cả mẹ và con. Lười vận động cũng là một nguyên nhân gây đau lưng thường gặp.

– Sự yếu đi của cơ vùng bụng: Do thai nhi ngày càng lớn nên các cơ và da vùng bụng sẽ phải co giãn hết mức, dẫn đến khả năng nâng đỡ cơ thể khi vận động bị mất đi. Theo đó, toàn bộ sức ép sẽ dồn lên cột sống lưng, làm bà bầu bị đau lưng.

– Chế độ ăn uống: Ăn uống quá ít sẽ khiến cả hai mẹ con bị thiếu chân, cơ thể mệt mỏi. Trong khi một chế độ ăn thừa chất lại khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát và cũng làm gia tăng tình trạng đau lưng.

– Bệnh lý: Ngoài các nguyên nhân phổ biến kể trên, đau lưng ở bà bầu còn có thể bắt nguồn từ nhiều bệnh lý mà phổ biến nhất là đau thần kinh tọa. Khi đó, các cơn đau sẽ lan từ vùng thắt lưng xuống dưới khoeo chân, mắt cá chân hoặc gan bàn chân tùy vào từng vị trí bị tổn thương của dây thần kinh tọa.

Bà bầu bị đau lưng nếu chỉ dừng lại ở mức đau âm ỉ hoặc đau nhẹ từng cơn đa phần đều không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu thấy xuất hiện các cơn đau bất thường, đau lưng kèm theo nhiều triệu chứng khác, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

Hãy chú ý đến những nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở bà bầu và loại bỏ hoàn toàn những nguyên nhân chủ quan có thể điều chỉnh bằng chính sinh hoạt của người bệnh. Chấm dứt các cơn đau lưng dai dẳng sẽ giúp mẹ bầu vui vẻ và tốt cho thai nhi hơn.

Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *