Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh đau lưng mãn tính

Đau lưng là một bệnh lý thường xuyên xuất hiện trên cơ thể. Chỉ cần những thay đổi sai lệch trong tư thế vận động và sự chủ quan trước các bệnh xương khớp đều khiến người bệnh gặp phải tình trạng đau lưng. Một người có thể bị đau lưng một lần nhưng cũng có thể bị đau lưng dai dẳng nhiều lần nếu không chữa trị dứt điểm và có hướng phòng tránh bệnh. Đau lưng khiến người bệnh gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Đa phần người bệnh đều không thể tiếp tục công việc hiện tại, nhất là công việc đó là nguyên nhân gây đau lưng.

Đau lưng được chia làm 2 dạng chính theo tình trạng bệnh đó là đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Đau lưng cấp tính xuất hiện từ vài ngày đến vài tuần. Đau lưng mãn tính thường kéo dài từ 3 tháng trở lên.

Trong nội dung bài hôm nay cùng benhdauvaigay.net đi tìm hiểu về bệnh đau lưng mãn tính là gì cũng như cách chữa trị và phòng tránh đau lưng hiệu quả.

đau lưng mãn tính

Bệnh đau lưng mãn tính gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, công việc và sức khỏe người bệnh

Dấu hiệu phát hiện đau lưng mãn tính

Đau lưng mãn tính thường kéo dài trên 3 tháng với những biểu hiện đau cơ, cơn đau lan xuống chân, khiến người bệnh hạn chế vận động, không có khả năng đứng thẳng lưng. Khi điều trị tại nhà có thể khiến người bệnh thuyên giảm cơn đau rõ rệt.

Tuy nhiên trong một khoảng thời gian dài mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm mà tăng dần cường độ nhất là vào ban đêm hoặc khi đi lại, cơn đau lan xuống chân, đầu gối khiến người bệnh cảm thấy ngứa ran, rối loạn tiểu tiện, đau lưng kèm sốt, tụt cân,… thì cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và chữa trị kịp thời.

Hầu hết bệnh đau lưng đều có thể thuyên giảm tình trạng khi điều trị một vài tuần tại nhà. Để thuyên giảm tình trạng đau lưng các bác sĩ sẽ khuyên người bệnh sử dụng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ kết hợp với sử dụng vật lý trị liệu và tập thể dục nhẹ. Trong trường hợp đã sử dụng các biện pháp trên mà cơn đau cũng không thuyên giảm và con lan rộng xuống cả chân thì bác bác sĩ sẽ tiêm thuốc phong bế thần kinh để giúp giảm đau cho 2 chân. Có rất ít trường hợp bệnh nhân phải thực hiện biện pháp phẫu thuật chữa đau lưng mãn tính trừ khi bị chèn ép dây thần kinh nặng và không đáp ứng sử dụng biện pháp trị thuốc hoặc vật lý trị liệu như trượt cột sống, gãy xẹp đốt sống, thoát vị đĩa đệm,…

Một số phương pháp điều trị đau lưng mãn tính cũng mang lại hiệu quả khá tích cực người bệnh có thể tham khảo như: xoa bóp, nắn bóp, châm cứu, yoga,…

Tham khảo thêm:

Cách phòng tránh bệnh đau lưng mãn tính

Bệnh đau lưng mãn tính xuất hiện sau đau lưng cấp tính. Để phòng tránh đau lưng mãn tính hiệu quả cách tốt nhất hãy phòng tránh đau lưng ngay từ ban đầu. Một số biện pháp sau đây sẽ giúp bạn phòng tránh đau lưng hiệu quả.

– Vận động thích hợp: các môn thể thao như đi bộ, bơi lội rất tốt cho hệ cơ xương khớp

– Tư thế cần đúng: khi đứng, ngồi cần chú ý đúng tư thế, thẳng lưng để phòng tránh sự chèn ép các dây thần kinh

– Tránh các chất kích thích: hạn chế tối đa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,…đây là nguyên nhân khiến sức đề kháng trên cơ thể ngày càng kém

– Giảm cân: Béo phì khiến cột sống chịu áp lực lớn và gây đau lưng. Nếu bạn chưa biết, mỗi một kg cân nặng gây áp lực lên cột sống 4kg.

– Không làm việc quá sức thường xuyên, lo âu, trầm cảm,…

 

Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn hiểu hơn về bệnh đau lưng mãn tính, mọi thông tin cần tư vấn về bệnh vui lòng comment dưới bài viết này.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *