Đau đầu ù tai và cách phòng tránh

Theo thống kê có tới 20% dân số trên toàn thế giới bị tác động bởi chứng đau đầu ù tai. Thực tế triệu chứng này sẽ tự đến, tự đi sau khi cơ thể được nghỉ ngơi, cũng chính vì vậy mà người ta thường lầm tưởng nó không có gì nguy hiểm và không đáng bận tâm. Nhưng có lẽ quan điểm này là sai lầm. Đau đầu ù tai rất có thể bắt nguồn từ một bệnh lý đau đầu nghiêm trọng hoặc một chứng bệnh nguy hiểm. Thêm vào đó, đau đầu và ù tai kéo dài có thể dẫn đến trí nhớ suy giảm, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh.

Tham khảo thêm:

Đau đầu ù tai

Đau đầu ù tai và những biểu hiện đi kèm

  • Suy giảm thính lực: Đau đầu kèm theo ù tai thường khiến thính lực bị suy giảm, bệnh nhân sẽ không nghe rõ những âm thanh bên ngoài. Thống kê tại Việt Nam, cũng có khoảng 20% dân số mắc chứng đau đầu ù tai và tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới cao hơn nhiều so với nữ giới.

Bệnh nhân ù tai thường nghe thấy những âm thanh với các biến dạng rất khác nhau, khi thì gầm, khi thì rít, khi khác lại là những âm thanh vo vo, có những người còn nghe thấy tiếng nhạc du dương như tiếng đàn. Theo ghi nhận, có tới hơn 50 kiểu âm thanh phức tạp khác nhau mà những người đau đầu ù tai thường nghe thấy.

  • Kèm với đau đầu và ù tai, bệnh nhân cũng gặp các triệu chứng khác như đau đầu chóng mặt, hoa mắt, ngẹt mũi, chứng mất ngủ… mà khó điều trị dứt điểm được.

Triệu chứng ù tai thường có dấu hiệu thuyên giảm vào ban ngày và cường độ tăng mạnh và dữ dội hơn vào ban đêm hoặc ở những nơi yên tĩnh. Nguyên nhân của hiện tượng này được các chuyên gia lý giải là do các tác động của âm thanh ngoài môi trường vào hệ thần kinh quanh vùng tai.

Cường độ cơn đau đầu cũng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như môi trường sống, chế độ ăn uống, vận động, thói quen sinh hoạt hàng ngày, sức đề kháng của cơ thể…

  • Bệnh nhân đau đầu ù tai thường xuất hiện thêm triệu chứng như cơ thể khó chịu, chán ăn, rối loạn giấc ngủ, thính giác bị ảnh hưởng. Một số bệnh nhân còn kèm triệu chứng chóng mặt. Đây là triệu chứng nguy hiểm có thể là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng.

Đau đầu kèm ù tai lâu ngày sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi,…

Phòng ngừa đau đầu ù tai

Đối với đau đầu kèm triệu chứng ù tai, quan trọng nhất là phải xử lý cơn đau từ sớm, điều trị càng sớm, hiệu quả sẽ càng cao. Những biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ làm giảm 50%  tỷ lệ xuất hiện và độ nghiêm trọng của đau đầu ù tai nếu người bệnh thực hiện chúng đúng cách.

  • Chế độ dinh dưỡng khoa học: một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp ngăn cản nguy cơ đau đầu. Chế độ dinh dưỡng khoa học trước tiên là đảm bảo ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và cung cấp đủ chất đáp ứng nhu cầu các hoạt động sống.
  • Hạn chế làm việc quá lâu với máy tính: Các thiết bị điện tử mà điển hình là máy tính và điện thoại di động hiện nay được liệt kê vào danh sách những tác nhân khiến cơn đau đầu gia tăng và kéo theo những triệu chứng khác như ù tai và mờ mắt.
  • Vận động nhiều hơn: cho dù bận rộn hoặc đặc thù công việc của bạn chỉ cần ngồi một chỗ bạn cũng nên chú ý dành thời gian mỗi ngày cho việc vận động chân tay và tập thể dục. Khoa học đã chứng minh rằng, việc dành 30 phút tập thể dục mỗi buổi sáng giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp, thần kinh… trong đó có đau đầu.
  • Quan tâm đến môi trường làm việc của mình: môi trường sống và làm việc ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Hãy có gắng đảm bảo những yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ hợp lý, thoáng đãng, sạch sẽ… nó sẽ khiến bạn vượt qua những cơn đau đầu ù tai nhanh chóng hơn và hạn chế sự tái phát của chúng.

Đau đầu ù tai là một trong những chứng đau đầu có ảnh hưởng nghiêm trọng nhất đối với cuộc sống người bệnh do thính lực suy giảm kết hợp với đau nhức đầu kéo dài. Thường thì các loại thuốc giảm đau cũng không có nhiều tác dụng trong những trường hợp này hoặc chỉ mang lại hiệu quả tạm thời. Tốt nhất hãy duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và nên đi khám nếu thấy đau đầu ù tai kéo dài và cường độ, mật độ ngày càng tăng.

Website: http://benhdauvaigay.net

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *