Bệnh đau vai gáy sau sinh: nguyên nhân và cách điều trị

Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ thường bị đau vai gáy sau sinh bởi cơ thể phải trải qua nhiều sự thay đổi kể từ lúc mang thai đến khi sinh nở thành công. Bệnh nhân phải đối mặt với tình trạng đau nhức, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe, việc chăm con và chất lượng  cuộc sống giảm sút. Vậy, hãy cùng tìm hiều nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau vai gáy sau khi sinh mổ để người phụ nữ luôn khỏe mạnh và hạnh phúc nhất nhé!

Bệnh đau vai gáy sau sinh

Bệnh đau vai gáy sau sinh

Nguyên nhân bệnh đau vai gáy sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy sau khi sinh mà nhiều chị em phụ nữ vô tình mắc phải không hay biết khiến bệnh càng thêm nặng và khó điều trị. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản:

– Cơ thể phụ nữ sau khi sinh thiếu Vitamin nhóm B dẫn đến cản trở dây thần kinh ngoại vi hoạt động gây đau nhức, mỏi cổ, vai.

– Cơ thể thiếu khoáng chất, canxi do sau quá trình mang thai và cho con bú

– Sau khi sinh, phụ nữ hoạt động mạnh, quá sức khiến cơ thể bị mệt mỏi, đau các khớp

– Tư thế nằm ngủ không phù hợp: Thường phụ nữ khi mang thai hay nằm nghiêng, nhưng nếu nằm nghiêng gối đầu cao hoặc nằm co quắp sẽ gây đau vai gáy khi mang thai và cả sau khi đã sinh nở.

– Tăng cân trong quá trình mang thai khiến chèn ép cơ, máu huyết lưu thông khó khăn dẫn đến đau nhức vau gáy

– Mắc các bệnh về xương khớp

Xem thêm:

Tăng cân trong quá trình mang thai là nguy cơ dẫn đến đau vai gáy sau sinh

Tăng cân trong quá trình mang thai là nguy cơ dẫn đến đau vai gáy sau sinh

Cách điều trị bệnh đau vai gáy sau sinh

Để phòng ngừa cũng như điều trị bệnh đau vai gáy sau khi sinh mổ, chị em phụ nữ cần lưu ý và thực hiện một số phương pháp sau đây:

– Khi bị đau vai gáy sau sinh, hãy thực hiện massage hoặc chườm nóng vào vùng  cổ hoặc vau bị đau để giảm thiểu đau nhức, khó chịu.

– Thực hiện các động tác quay cổ, vươn tay,… nhẹ nhàng để bệnh khỏi dần, không nên cố gắng quay cổ mạnh, nhanh khi bị đau vai gáy sau khi sinh mổ.

– Dù bị đau vai gáy ở bà bầu hay đau vai gáy sau sinh, hãy thực hiện tắm nước ấm để lưu thông máu huyết, giãn cơ giúp cơ thể sảng khoái, giảm co cứng và đau mỏi phần gáy và cổ.

– Nên tắm nắng 30 phút/ ngày để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

– Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là nên bổ sung Victamin B, khoáng chất và canxi để có được cơ thể khỏe mạnh.

– Nằm ngủ đúng tư thế, không co quắp, kê gối cao khi ngủ.

– Tránh làm việc quá sức, nên có chế độ làm việc hợp lí sau khi sinh

Thực hiện massage hoặc chườm nóng để giảm đau nhức

Thực hiện massage hoặc chườm nóng để giảm đau nhức

Nếu bị đau vai gáy khi mang thai mà đến khi sinh nở vẫn bị liên tục, kéo dài mà thực hiện các biện pháp trên nhưng không thuyên giảm; bạn hãy đến các trung tâm y tế để được thăm khám, tư vấn và có phương pháp điều bị bệnh đau vai gáy sau sinh hiệu quả và thích hợp nhé!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *